Công thức:

• 1 mcg DFE (Dietary Folate Equivalent) = 1 mcg Folate từ thực phẩm.
• 1 mcg DFE = 0.6 mcg Folic Acid từ thực phẩm bổ sung (uống trong bữa ăn)
• .1 mcg DFE = 0.5 mcg Folic Acid từ thực phẩm bổ sung (uống lúc đói).